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秋燥先润肺有秘方　西洋参茶饮缓解气喘时序进入深秋，养生首重「润肺」。中医师指出，秋天燥气著重「养肺」，因五脏的「肺」对应五色的「白」，因此多吃白色凉性食物淮没错，例如：白萝卜、白菜、白木耳、百合及豆浆，同时可搭配3药膳茶饮，润燥养阴，缓解身体不适。中医师指出… 2026-4-21
下肢水肿3招搞定！红豆、玉米须消肿一级棒时序进入深秋，早晚温差大，许多人常因下肢水肿饱受困扰。中医师指出，水肿与心、脾、肝、肾有关，对付下肢水肿有3招，包括：建议吃红豆、玉米须等3食物，或用伏苓、陈皮、薏仁茶消水肿，以及按压气海穴、血海穴等，消脂、排水、塑腿型。时… 2026-4-21
流感并发肺炎险夺命！50岁中壮年勿轻视流感伺机而动，小心中壮年并发肺炎，也有致命威胁！1名27岁陈小姐因咳嗽不适至诊所就医，吃药后未见改善，2天内咳嗽症状加剧，甚至咳血，才紧急送医诊断是流感重症患者，并发严重肺炎、呼吸困难、陷入昏迷，动用叶克膜救治，才从鬼门关抢回… 2026-4-21
产妇小心肺栓塞！孕期谨记5要点血管不栓塞产后出现呼吸困难、心跳加速？小心，恐是肺栓塞惹祸！陈小姐自怀胎6个月起，便因子宫收缩问题，被迫卧床安胎直到生产，本以为孩子瓜瓜落地后就无大碍。没想到产后隔天却出现呼吸、心跳加速，甚至血氧浓度开始下降等疑似「肺栓塞」症状。还… 2026-4-21
穿高跟鞋，小心藏恶魔！4锦囊防足底筋膜炎女性性感从足下开始，让高跟鞋时尚流行不退。但是，医师提醒，穿上高跟鞋之前请三思，主要是穿高跟鞋久站，易让足踝处于不正常的姿势，而小腿肌肉为了保持身体平衡，长期下来会造成肌肉酸痛及紧绷，甚至导致足底筋膜炎产… 2026-4-21
睡觉打呼易缺氧！预防打鼾人生，推荐痰湿体质喝陈皮茶您可能不知道自己睡觉会打呼！中医师提醒，若经常在早上起床时感觉口干舌燥、胃不舒服甚至胃食道逆流、容易疲倦、睡再久也不觉得饱、白天思考「钝钝的」，小心有打鼾甚至睡眠呼吸中止的情况，长期疏忽易造成身体缺氧，慢性耗损健康根本。打… 2026-4-21
护健康要抗氧化自由基！巧吃大蒜、绿花椰菜如何抵抗癌细胞的祸首「癌症干细胞」，是免疫营养生酮饮食的一大重点。十字花科的绿花椰菜（青花菜）和花椰菜，有抑制癌症干细胞增生的作用。这些蔬菜含有天然化合物「异硫氰酸苯乙酯（PEITC）」，最近的研究发现，PEITC不但有攻击和消灭普… 2026-4-21
9点前一定要吃早餐！十二时辰经络养生大公开不只工作、上班有SOP，想要成功养生其实也有SOP可遵守！中医师表示，民众想要维持健康体魄，不妨遵循老祖先的智慧，善用「十二时辰经络养生」来休养生息，就是轻松巩固健康的好方法！中医养生讲究顺应天时！学会休养生息是关键。想要成功养… 2026-4-21
祛除体内湿气先养好脾胃！多吃黄色食物养好脾胃，防治湿热无须愁，清代医家章虚谷说：「胃为戊土属阳，脾为己土属阴，湿土之气，同类相如。故湿热之邪，始虽外受，终归脾胃也。」所以，防治湿热，养好脾胃很关键。脾胃是生命的根本，在身体各脏器中，脾胃处于中心，并连接各处，… 2026-4-21
消化不良、拉肚子？如何快速减轻肠胃不适春节快到了，根据往年公布的春节急诊10大疾病排行榜，「肠胃炎」始终榜上有名，且名次非一即二，中医建议，家庭主妇在买年货时，不妨也多淮备一些顾肠胃茶饮的材料，例如：山楂、陈皮、莲藕和苹果等，正确使用可以在肠胃不适时发挥快速救援… 2026-4-21
代谢好瘦得快！90斤美女的排毒秘技想挥别吃的肥滋滋的一年，该是减重「抱佛脚」的时刻。为什么有人饿肚子、断食，就是想瘦，结果肥胖依旧；但是，对于擅长中医的女中医说，让她长年维持45公斤的窈窕好身材，而且气色红润如童颜的秘密武器，令人好奇到底是什么？减重=「消耗… 2026-4-21
枸杞菊花茶决明子护眼一级棒天啊！眼睛好累喔～许多上班族白天工作时盯电脑，晚上回到家看电视，且随时逮到空档就手机滑不停，长时间用眼造成灵魂之窗过劳，出现干、涩、痒等症状。遇到这个时候，不少人习惯泡杯枸杞菊花茶来保养眼睛，但许多人不知道的是，在此茶中多… 2026-4-21