我们每天都为了面部的美白的而积极的做着美容工作，很少有人会注意要脚也是需要修饰的。
1.脚部保养
要保持脚的健康.关键是要使它们能有正常的循环。如果脚总 是很冷，或者脚趾和指甲呈现青紫色.这说明脚部循环不良。压力、寒冷、受伤都会引起循环障碍，造成脚部的血管流通不畅。
压力可能是因为鞋子太紧.或者袜子太窄，或者裤腿太小，都 影响了血液循环。因此，这些都要穿着合适。鞋子必须符合脚的自 然外形，鞋的大小以距离大脚趾前面2厘米左右的小空间为适。
当全身重虽都压在脚上时感到很舒适.才算是合适的鞋。买鞋 时，两只脚都要试穿，因为两脚大小是不太相同的。当从高跟鞋换 穿平底鞋时.先要慢慢地走，以便适应。对袜子和裤子都要注意选 择，既要美观、又要舒适。
要避免因寒冷伤害脚部，在户外严寒的条件下工作，要注意脚 的保暖.一进屋要赶快脱掉冰冷的鞋。脚凉时，可用温水(水温稍 高于体温)泡洗，有助于脚的转暖。“寒从脚上起”，要切记御寒。
在夏日到来之时.双脚就要在凉鞋里“亮相”了。在此之前. 要做一番特殊护理:打一盆温水，里面加一杯熟燕麦和1/3杯沙拉 油，搅匀后，将脚浸泡在里边，然后用浮石把脚上粗糙的皮磨掉， 把脚擦干，并趁着脚还有热度时用塑料袋套好，穿上一双羊毛袜， 至少穿2一3小时。一周1次，连做几次，于是，一双漂亮的脚就 可以穿着凉鞋出现在人们面前了。
皮肤上的任何一个伤口，都可能发展成非常严重的创伤，如龟 裂、剪脚指甲时的割伤等。因此，不要用刮胡刀片或其他刀片修指 甲，剪指甲时不要挖指甲两沟，要平直地剪，并将粗糙的棱角轻轻 磨去。每天要清洗脚部，袜子和鞋要经常更换，以保护脚的清洁。
2.脚部修饰
保持脚部键康的一个重要因素，是脚部的修饰。每周至少要做 一次脚部修饰，最好在洗澡之后进行，因为脚部的肌肤最柔软。
修饰脚部的工具和用品主要有:平底盆、洗浴剂、小刷子(旧 牙刷或指甲刷)、润肤霜、指甲刀、磨脚石等。
修脚的步骤是:第一先在盆内装满温水.加小量洗浴剂，然 后将脚放进温水中，让水浸没双脚;第二.用刷子轻轻地洗脚.用 旧牙刷轻刷趾甲，脚的各个部位都要洗到，浸泡约巧分钟;第三， 用溢水洗净、擦干后，将润肤霜涂擦整个脚部;第四，用磨脚石磨 擦脚底和脚后跟，使它不长死肉;第五，将趾甲剪平(不要剪得太 短.以保护脚趾).然后将保养霜均匀地涂在脚上。
如在人睡前，可在脚上薄薄地涂一层凡士林，穿一双白线袜， 早上起床时.双脚会非常柔细。
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